Folat adalah ahli vitamin larut air dalam tubuh manusia dan mengekalkan banyak aktiviti harian biasa (contohnya, senaman, tidur, dan ingatan). Kajian yang berkaitan telah menunjukkan kekurangan folat banyak dikaitkan dengan apnea tidur obstruktif pada wanita. Selain itu, kekurangan folat mungkin memainkan peranan dalam berlakunya gangguan pergerakan berkaitan tidur pada wanita hamil. Di samping itu, suplemen folat menyekat disfungsi telomere yang disebabkan oleh kekurangan tidur dan fenotip rembesan yang berkaitan dengan penuaan (SASP). Bentuk folat yang biasa digunakan dalam benteng dan suplemen ialah folat sintetik, asid folik. Tetapi Berbeza dengan asid folik (yang merupakan bentuk folat sintetik) Magnafolat adalah salah satu bentuk folat yang terdapat secara semula jadi dalam makanan.  Magnafolat boleh melintasi penghalang darah-otak menggunakan pembawa folat terkurang (RFC) dan mengambil bahagian dalam biosintesis neurotransmitter. Neurotransmitter diketahui terlibat dalam mengawal tidur dalam mamalia. Beberapa sistem neurotransmitter terlibat dalam pengawalan kitaran tidur-bangun. Magnafolate, bentuk folat yang aktif secara biologi, mengawal pembentukan tetrahydrobiopterin (BH4), yang terlibat dalam sintesis neurotransmitter, serotonin, dopamin, dan norepinephrine. Magnafolate boleh memperbaiki insomnia dan keadaan irama tidur, dan kesan ini berkaitan dengan peraturan untuk neurotransmitter. Selain itu berdasarkan penemuan kami, kami memerhatikan tindak balas terapeutik yang ketara dalam model haiwan bentuk prestasi tidur yang lebih baik.  Berdasarkan keadaan penyelidikan semasa, penggunaan magnafolat untuk memperbaiki status tidur mempunyai prospek yang cerah.