Pengenalan: Dalam masyarakat moden, semakin ramai orang mula menyedari kepentingan kesihatan fizikal dan mental. Sebagai tambahan kepada tabiat pemakanan dan senaman yang baik, beberapa nutrien telah didapati penting untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. Antaranya, Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate dianggap sebagai nutrien ajaib dengan rahsia meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. Mari kita terokai topik yang menarik ini secara mendalam.

Apakah Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate?

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, atau singkatannya L-5-MTHF-Ca, ialah bentuk aktif vitamin B9, juga dikenali sebagai bentuk bioaktif asid folik. Ia adalah bahan utama dalam badan yang terlibat dalam metabolisme protein, pembahagian sel dan sintesis DNA. Terutamanya pada wanita hamil semasa peringkat perkembangan embrio, L-5-MTHF-Ca adalah penting untuk mencegah pembentukan kecacatan tiub saraf. Selain itu, ia berkait rapat dengan fungsi otak, kesihatan kardiovaskular, dan kestabilan emosi.

Peranan penting dalam meningkatkan kesihatan mental

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan mental. Ia adalah penderma metil dan membantu mengawal sintesis beberapa neurotransmitter dalam otak, seperti norepinephrine, dopamine, dan 5-hydroxytryptamine. Neurotransmiter ini sangat berkaitan dengan mood, tindak balas tekanan dan fungsi kognitif. Oleh itu, bekalan L-5-MTHF-Ca yang mencukupi membantu mengekalkan kestabilan mood dan mengurangkan masalah psikologi seperti kebimbangan dan kemurungan.

Menjaga kesihatan kardiovaskular

Selain kesan positifnya terhadap kesihatan mental, kalsium L-5-methyltetrahydrofolate juga berkait rapat dengan kesihatan kardiovaskular. Ia terlibat dalam menurunkan tahap homocysteine, dengan itu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Homocysteine ​​ialah asid amino yang dikaitkan dengan aterosklerosis dan trombosis, dan tahap yang berlebihan boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.L-5-MTHF-Ca membantu melindungi kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengawal selia metabolisme homocysteine.

Fungsi Otak Bertenaga

Juga tidak boleh diabaikan adalah sokongan kalsium L-5-methyltetrahydrofolate untuk fungsi otak. Ia mengawal sintesis neurotransmitter dalam otak dan mengekalkan aktiviti neuron yang normal. Kajian telah menunjukkan hubungan yang kuat antara L-5-MTHF-Ca dan fungsi kognitif, keupayaan pembelajaran dan ingatan. Pengambilan yang betul boleh meningkatkan fleksibiliti otak dan kejelasan pemikiran serta membantu mencegah kemerosotan kognitif.

Bagaimana untuk mendapatkan L-5-MTHF-Ca yang mencukupi?

Untuk mendapatkan kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate yang mencukupi, kita boleh mengambil makanan yang kaya dengan folat seperti sayur-sayuran hijau gelap (bayam, kangkung, dll.), kekacang, kacang dan bijirin melalui diet yang seimbang. Di samping itu, beberapa suplemen pemakanan juga menyediakan L-5-MTHF-Ca, tetapi nasihat profesional harus diikuti apabila menggunakannya untuk mengelakkan pengambilan berlebihan.

Kesimpulan:

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, bentuk asid folik yang aktif secara biologi, memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan mental, mengekalkan kesihatan kardiovaskular dan menggalakkan fungsi otak. Dengan mengekalkan diet seimbang dan menggunakan suplemen pemakanan dengan berhati-hati, kita boleh menikmati manfaat nutrien yang menakjubkan ini dengan lebih baik dan berusaha ke arah peningkatan keseluruhan dalam kesihatan fizikal dan mental. Ingatlah untuk sentiasa meneruskan sebarang program suplemen pemakanan di bawah bimbingan profesional perubatan.

Magnafolate® ialah Crystalline yang dilindungi patenGaram kalsium L-5-methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF-Ca), yang dibangunkan oleh JinKang Hexin pada tahun 2012.

Kalsium Magnafolate® L-5-methyltetrahydrofolate adalah lebih selamat, lebih tulen, lebih stabil dan sesuai untuk pelbagai orang termasuk mereka yang mengalami mutasi gen MTHFR. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate tidak perlu dimetabolismekan dalam badan dan boleh diserap terus.