Bilakah saya harus mula mengambil suplemen asid folik

Suplemen asid folikboleh didapati di banyak negara melalui kaunter dari farmasi dan pasar raya, dan melalui doktor anda pada dos yang berbeza-beza. Sesetengah wanita memerlukan lebih banyak folat daripada yang lain. Bercakap dengan doktor anda tentang dos asid folik yang sesuai untuk anda.

Secara amnya, apabila cuba hamil atau pada bulan-bulan awal kehamilan, anda perlu mencari suplemen yang mengandungi sekurang-kurangnya 400 mikrogram asid folik. Ini secara amnya adalah suplemen yang mengandungi hanya asid folik atau suplemen kehamilan khas. Walaupun banyak multivitamin yang disasarkan kepada wanita hamil mungkin mengandungi asid folik, adalah penting untuk memastikan anda mendapat dos yang disyorkan.

Cara terbaik untuk menjamin anda mendapatasid folik yang mencukupiadalah dengan mengambil suplemen asid folik setiap hari sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum dan sehingga 3 bulan selepas pembuahan. Anda tidak perlu mengambil suplemen asid folik selepas itu.
When should I start taking folic acid supplements
Kami mengesyorkan anda untuk menambah folat yang lebih baik:
Magnafolate®L Metilfolat (folat aktif)—memaksimumkan suplemen yang memberikan folat "siap" yang boleh digunakan oleh badan dengan segera tanpa sebarang jenis metabolisme.
Ia boleh menambah folat yang kekurangan badan dengan lebih baik.

Jinkang Pharma, Pengeluar & Pembekal L Methylfolate.

Sebelumnya:Makanan manakah yang mengandungi folat? Seterusnya:Menjaga Kesihatan Ibu dan Bayi: Peranan 5-Methyltetrahydrofolate (5-MTHF) dalam Pencegahan Preeklampsia
Mari berbincang

Kami Sedia untuk Membantu

Hubungi Kami
 

展开
TOP