Gambaran keseluruhan folat dan L Methylfolate

Folat (vitamin B-9)adalah penting dalam pembentukan sel darah merah dan untuk pertumbuhan dan fungsi sel yang sihat. Nutrien adalah penting semasa awal kehamilan untuk mengurangkan risiko kecacatan kelahiran otak dan tulang belakang.

Folat ditemui terutamanya dalam sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kekacang, kacang dan kacang. Buah-buahan yang kaya dengan folat termasuk oren, lemon, pisang, tembikai dan strawberi. Bentuk sintetik folat ialah asid folik. Ia adalah dalam komponen penting vitamin pranatal dan terdapat dalam banyak makanan diperkaya seperti bijirin dan pasta.

Diet yang kekurangan makanan yang kaya dengan folat atau asid folik boleh menyebabkan akekurangan folat. Kekurangan folat juga boleh berlaku pada orang yang mempunyai keadaan, seperti penyakit seliak, yang menghalang usus kecil daripada menyerap nutrien daripada makanan (sindrom malabsorpsi).

Jumlah harian folat yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 400 mikrogram (mcg). Wanita dewasa yang merancang kehamilan atau boleh hamil harus dinasihatkan untuk mendapatkan 400 hingga 1,000 mcg asid folik sehari.
Overview of folate and L Methylfolate
Kami mengesyorkan anda untuk menambah folat yang lebih baik:
Magnafolate®L Metilfolat—memaksimumkan suplemen yang memberikan folat "siap" yang boleh digunakan oleh badan dengan segera tanpa sebarang jenis metabolisme.
Ia boleh menambah folat yang kekurangan badan dengan lebih baik.

Jinkang Pharma, Pengeluar & Pembekal L Methylfolate.
Sebelumnya:Kepentingan folat-Magnafolat Seterusnya:Kehamilan Minggu 8: Berlari rendah pada folat? Menyalahkan plasenta -dan memperbaikinya dalam satu langkah!
Mari berbincang

Kami Sedia untuk Membantu

Hubungi Kami
 

展开
TOP