Berita-Jinkang - Page 60

L-metilfolat boleh mempercepatkan penurunan mental yang berkaitan dengan usia
L-metilfolat boleh mempercepatkan penurunan mental yang berkaitan dengan usia Pengambilan asid folik yang berlebihan boleh mempercepatkan penurunan mental yang berkaitan dengan usia, terutamanya pada orang yang mempunyai tahap vitamin B12 yang rendah. Satu kajian pada orang yang berumur lebih dari 60 tahun mengaitkan paras darah tinggi folat atau UMFA kepada penurunan mental pada mereka yang mempunyai paras vitamin B12 yang rendah. Pautan ini tidak dilihat pada mereka yang mempunyai tahap B12 biasa.
Learn More
L-metilfolat boleh menutup kekurangan vitamin B12
L-metilfolat boleh menutup kekurangan vitamin B12 Pengambilan asid folik yang tinggi boleh menutupi kekurangan vitamin B12. Badan anda menggunakan vitamin B12 untuk membuat sel darah merah dan memastikan jantung, otak dan sistem saraf anda berfungsi secara optimum .
Learn More
Berapa banyak folat diet setara yang sesuai?
Berapa banyak folat diet yang setara yang sesuai? Oleh kerana asid folik lebih mudah diserap daripada folat daripada makanan, Lembaga Makanan dan Pemakanan (FNB) di Akademi Sains, Kejuruteraan dan Perubatan Kebangsaan telah membangunkan kesetaraan folat pemakanan (DFE) untuk menetapkan cadangan pengambilan folat yang lebih jelas.
Learn More
Bagaimana Asid Folik Berlebihan Membangun-Magnafolat
Bagaimana Asid Folik Berlebihan Membangun-Magnafolat Badan anda tidak menyerap folat semudah ia menyerap asid folik. Dianggarkan bahawa kira-kira 85% asid folik daripada makanan yang diperkaya atau suplemen diserap, manakala hanya 50% daripada folat semulajadi daripada makanan digunakan oleh badan anda.
Learn More
Kesan sampingan asid folik-Magnafolate terlalu banyak
Kesan sampingan asid folik-Magnafolate terlalu banyak Asid folik ialah bentuk sintetik vitamin B9, dan ia hanya terdapat dalam suplemen vitamin dan beberapa makanan yang diperkaya. Apabila vitamin B9 berlaku secara semula jadi dalam makanan, ia dipanggil folat. Anda mendapat folat daripada kacang, oren, asparagus, pucuk Brussels, alpukat, sayur-sayuran berdaun dan banyak lagi.
Learn More
Dos dan keselamatan metilfolat-Magnafolat
Dos dan keselamatan metilfolat-Magnafolat Meningkatkan folat melalui sumber semula jadi seperti makanan secara amnya selamat. Walau bagaimanapun, penambahan dengan dos asid folik yang tinggi telah dikaitkan dengan kesan sampingan yang buruk. Kesan sampingan asid folik yang berlebihan termasuk menutup kekurangan B12, fungsi imun terjejas dan peningkatan risiko kanser prostat. Walau bagaimanapun, ketoksikan jarang berlaku. Itu kerana badan anda mudah mengeluarkan folat berlebihan, kerana ia adalah vitamin larut air.
Learn More