Apabila kadar kehidupan moden meningkat, begitu juga kebimbangan terhadap kesihatan dan pemakanan. Dalam proses ini, kalsium L-5-methyltetrahydrofolate (juga dikenali sebagai garam kalsium 5-MTHF) secara beransur-ansur mendapat perhatian yang meluas. Bentuk folat yang aktif secara biologi ini memainkan peranan penting dalam kesihatan wanita, terutamanya berkaitan kehamilan, kesihatan reproduktif wanita dan kesejahteraan emosi. Mari kita lihat secara mendalam nutrien utama ini dan peranannya dalam mengekalkan kesihatan wanita.

Kepentingan Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate

Folat adalah vitamin larut air yang dianggap sebagai salah satu bahan penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Ia memainkan peranan penting dalam proses biologi penting seperti pembahagian sel, sintesis DNA, dan metabolisme asid amino. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate ialah bentuk folat yang aktif dan semula jadi, yang mempunyai bioavailabiliti yang lebih baik daripada suplemen folat tradisional. Ini bermakna badan lebih cenderung untuk menyerap dan menggunakan bentuk folat ini, yang menjadikannya lebih berkesan dalam menyampaikan manfaat kesihatannya.

Peranan dalam Kehamilan

Kehamilan adalah peringkat kritikal dalam kehidupan wanita dan penting untuk perkembangan dan kesihatan embrio yang betul. Pengambilan folat yang mencukupi adalah penting terutamanya pada peringkat awal kehamilan, kerana folat memainkan peranan penting dalam perkembangan tiub neural janin. Kekurangan folat boleh menyebabkan kecacatan tiub saraf, seperti spina bifida, antara masalah lain. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, bentuk aktif folat, lebih mudah merentasi membran sel dan memberikan embrio folat yang diperlukannya.

Kesihatan Reproduktif Wanita

Selain kehamilan, Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate adalah penting untuk kesihatan sistem pembiakan wanita. Ia boleh membantu mengawal metabolisme estrogen dan mengekalkan fungsi kitaran haid. Selain itu, beberapa kajian mencadangkan bahawa pengambilan folat yang betul mungkin dikaitkan dengan pengurangan risiko masalah kesihatan reproduktif wanita, seperti sindrom ovari polikistik (PCOS).

Kesihatan Kardiovaskular

Selain peranannya dalam kesihatan reproduktif, kalsium L-5-methyltetrahydrofolate juga telah dikaitkan dengan kesihatan kardiovaskular. Ia boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan tahap homocysteine. Tahap homosistein yang tinggi telah dikaitkan dengan aterosklerosis dan trombosis.

Bagaimana untuk mendapatkan kalsium L-5-methyltetrahydrofolate yang mencukupi

Untuk memastikan anda mendapat cukup kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, anda boleh mendapatkannya daripada diet yang pelbagai. Makanan yang kaya dengan folat termasuk sayur-sayuran berdaun hijau (cth., bayam, kangkung), kekacang, kacang, dan beberapa buah-buahan. Di samping itu, beberapa makanan yang diperkaya folat, seperti bijirin, roti dan bijirin, juga merupakan sumber untuk mendapatkan folat.

Kesimpulan

Peranan kalsium L-5-methyltetrahydrofolate dalam kesihatan wanita tidak boleh diabaikan. Ia memainkan peranan penting dalam kesihatan kehamilan, keseimbangan sistem pembiakan wanita dan kesihatan kardiovaskular. Dengan mengambil makanan yang kaya dengan folat, terutamanya dalam bentuk kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, wanita boleh dibekalkan dengan sokongan nutrisi yang komprehensif untuk mengekalkan tubuh yang sihat dan seimbang.

Magnafolate® ialah kalsium Crystalline L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF-Ca) yang dilindungi paten yang dibangunkan oleh JinKang Hexin di China pada tahun 2012.

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate adalah lebih selamat, lebih tulen, lebih stabil dan sesuai untuk pelbagai orang termasuk mereka yang mengalami mutasi gen MTHFR. Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate tidak perlu dimetabolismekan dalam badan dan boleh diserap terus.