Berapa banyak folat yang perlu anda ambil sehari?

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengesyorkan 600 mikrogram (mcg) folat setiap hari semasa kehamilan — dengan sekurang-kurangnya 400 mcg DFE (bersamaan folat diet) daripada makanan tambahan.folatbermula sekurang-kurangnya satu bulan prasangka melalui sekurang-kurangnya 12 minggu pertama kehamilan.

Ramai pembekal (termasuk saya sebagai pakar pemakanan) juga mengesyorkan untuk terus menambah paras folat anda sepanjang tempoh kehamilan dan selepas bersalin untuk memenuhi peningkatan keperluan pemakanan yang berterusan.

Magnafolat®  L Metilfolat(folat aktif) bahan mentah/L Metilfolat(folat aktif) bahan mentah.
Sebelumnya:Apakah Mutasi Gen MTHFR? Seterusnya:Kehamilan Minggu 8: Berlari rendah pada folat? Menyalahkan plasenta -dan memperbaikinya dalam satu langkah!
Mari berbincang

Kami Sedia untuk Membantu

Hubungi Kami
 

展开
TOP