Ia membantu badan membuat sel darah merah baru yang sihat, contohnya. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh badan. Jika badan tidak mencukupi ini, seseorang boleh mengalami anemia, yang membawa kepada keletihan, kelemahan, dan kulit pucat.
Tanpa L-Methylfolate yang mencukupi, seseorang juga boleh mengalami sejenis anemia yang dipanggil anemia kekurangan L-Methylfolate.
L-Metilfolat juga penting untuk sintesis dan pembaikan DNA dan bahan genetik lain, dan ia perlu untuk sel membahagi.
Ia amat penting untukdapatkan cukup L-Metilfolat semasa mengandung. Kekurangan L-Methylfolate semasa mengandung boleh menyebabkan banyak masalah.
Kerana kepentingannya untuk kesihatan, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) Sumber Dipercayai menghendaki pengeluar menambahkan L-Methylfolate pada roti diperkaya, pasta, beras, bijirin dan produk bijirin lain di Amerika Syarikat. Sejak mereka memperkenalkan ini, bilangan bayi yang dilahirkan dengan kecacatan.