Folat (Asid Folik)—Pengenalan dan fungsi

Makanan yang kaya denganfolat (vitamin B9)termasuk kekacang, brokoli, kerang, kacang tanah, hati, kacang, dan bayam.

Folat adalah bentuk semula jadi vitamin B9, larut air dan secara semula jadi ditemui dalam banyak makanan. Ia juga ditambah kepada makanan dan dijual sebagai makanan tambahan dalam bentuk asid folik; bentuk ini sebenarnya lebih baik diserap daripada sumber makanan—masing-masing 85% vs. 50%. Folat membantu membentuk DNA dan RNA dan terlibat dalam metabolisme protein. 

Ia memainkan peranan penting dalam memecahkan homocysteine, asid amino yang boleh memberi kesan berbahaya dalam badan jika ia hadir dalam jumlah yang tinggi. 

Folat juga diperlukanuntuk menghasilkan sel darah merah yang sihat dan penting semasa tempoh pertumbuhan pesat, seperti semasa kehamilan dan perkembangan janin.


Jadi anda perlukanfolat aktif—yang boleh terus diserap dan digunakan oleh tubuh manusia.
Pilih Magnafolate® folat aktif, sihat untuk semua orang.

Magnafolate®, Pengeluar & Pembekal folat aktif.
Sebelumnya:Apakah l-metilfolat? Seterusnya:Menjaga Kesihatan Ibu dan Bayi: Peranan 5-Methyltetrahydrofolate (5-MTHF) dalam Pencegahan Preeklampsia
Mari berbincang

Kami Sedia untuk Membantu

Hubungi Kami
 

展开
TOP