Bagaimana kita harus mendapatkan folat yang betul

Bagaimanakah kita harus mendapatkan folat yang betul?

Sumber pemakanan terbaikfolat semulajaditermasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran berdaun, yis, dan kekacang, tetapi ini boleh terdegradasi dengan mudah semasa penyediaan dan memasak makanan; ini bermakna bahawa makanan tersebut sering menjadi sumber folat yang kurang berkhasiat sebaik sahaja ia dimanipulasi, iaitu dicincang atau dimasak.

Mengambil kira itu, suplemen adalah pilihan yang bagus untuk memastikan anda mendapat cukup nutrien penting ini.

Jadi adakah anda memilih folat yang betul?
Pilih Magnafolate®folat aktif, sihat untuk semua orang.

Magnafolate®, Pengeluar & Pembekal folat aktif.

Sebelumnya:Isomer yang manakah terdapat dalam nutrien? Adakah L atau (6S) terbaik? Bagaimana pula dengan (6S)+(6R) atau DL? Seterusnya:Kehamilan Minggu 8: Berlari rendah pada folat? Menyalahkan plasenta -dan memperbaikinya dalam satu langkah!