Bagi wanita yang bersiap sedia untuk hamil, kesihatan ovari adalah asas kepada konsep yang berjaya.

Asid folik, sebagai "nutrien standard" untuk penjagaan pra-kehamilan, terkenal dengan kepentingannya dalam mencegah kelahiran kecacatan, mengurangkan risiko penyakit jantung kongenital, dan tiub saraf kecacatan. Walau bagaimanapun, kajian yang diterbitkan pada November 2021 dalam berwibawa jurnal perubatan reproduktifKesuburan dan Kemandulantelah memberikan pandangan baharu tentang hubungan antara asid folik dan rizab ovari.

Penemuan Penyelidikan: Kesan Plateau Wujud

Kajian ini menganalisis data daripada 552 wanita yang melawat Pusat Kesuburan Hospital Besar Massachusetts di Amerika Syarikat, memfokuskan mengenai perkaitan antara pengambilan asid folik dan fungsi rizab ovari (diukur dengan Antral Follicle Count, AFC).

Penyelidikan mendedahkan fenomena menarik: terdapat a hubungan tindak balas dos yang jelas antara pengambilan asid folik dan rizab ovari, tetapi hubungan ini tidak linear; sebaliknya, ia mempamerkan kesan dataran tinggi.

Data menunjukkan bahawa korelasi positif antara jumlah pengambilan asid folik dan AFC mencapai dataran tinggi pada kira-kira1200 mikrogram sehari. Manfaat puncak untuk pengambilan asid folik daripada makanan tambahan (asid folik, sintetik asid folik) berlaku pada kira-kira800 mikrogram sehari. Berbanding wanita dengan harian pengambilan 400 mikrogram asid folik, mereka yang mengambil 800 mikrogram sehari dijangka mempunyai peningkatan kira-kira1.5 folikel.

Kajian juga mendapati bahawa apabila pengambilan melebihi tahap ini, penggunaan asid folik yang lebih tinggi tidak memberikan faedah tambahan. ini mencadangkan bahawa walaupun asid folik penting untuk folikel, suplemen harus menumpukan pada "ketepatan" dan bukannya "kuantiti."

Bagaimanakah Asid Folik "Melindungi" Folikel?

Bentuk aktif asid folik dalam badan (5-methyltetrahydrofolate) ialah kofaktor utama dalam metabolisme homocysteine (Hcy).

Apabila asid folik tidak mencukupi, Hcy tidak boleh cekap ditukar menjadi methionine yang bermanfaat, yang membawa kepada pengumpulannya dalam darah. Ini mengakibatkan hiperhomocysteinemia (HHcy), yang boleh menjejaskan kesihatan ovari, mendorong tekanan oksidatif dan keradangan, dan mengganggu persekitaran mikro diperlukan untuk perkembangan folikel.

Pada masa yang sama, kekurangan asid folik boleh menjejaskan keadaan normal proses metilasi, menjejaskan kestabilan genetik dan perkembangan potensi oosit.

Oleh itu, mengekalkan tahap asid folik yang mencukupi membantu mewujudkan persekitaran dalaman yang lebih stabil dan menggalakkan untuk folikel pembangunan.

Perbezaan Individu: Mengapa Sesetengah Orang Kurang Responsif kepada Suplemen Asid Folik?

Kajian menunjukkan bahawa kira-kira78.4%daripada Penduduk Cina mempunyai tahap gangguan metabolik asid folik yang berbeza-beza, dengan kapasiti metabolik asid folik sahaja30-70%iaitu individu yang normal metabolisme.

Geografi Taburan Polimorfisme Gen MTHFR C677T, A1298C dan MTRR A66G di China: Penemuan daripada 15357 Dewasa Warganegara Han. PLOS SATU.

Bagi wanita yang bersiap sedia untuk hamil yang mempunyai asid folik gangguan metabolisme, folat aktif (sepertiMagnafolat, [6S]-5-methyltetrahydrofolate calcium) ialah pilihan yang lebih cekap.

Berbanding dengan asid folik sintetik biasa (asid folik), folat aktif (seperti Magnafolate) tidak dihadkan oleh gen metabolisme folat. Ia boleh diserap secara langsung oleh badan, meningkatkan folat serum dengan cepat dan paras folat sel darah merah. Ia mengambil bahagian dalam kitaran metionin untuk mengurangkan Tahap Hcy dalam badan, menyediakan suplemen folat yang lebih baik.

Rujukan

[1] Kadir, M. (2021).Pengambilan Folat dan Rizab Ovari Dalam Kalangan Wanita Yang Menghadiri sebuah Pusat Kesuburan[Disertasi kedoktoran, Universiti Emory]. Emory Tesis dan Disertasi. [2] Bailey, S. W., & Ayling, J. E. (2018). The kelebihan farmakokinetik 5-methyltetrahydrofolate untuk meminimumkan risiko kecacatan kelahiran.Laporan Saintifik, 8, 4096. [3] Lian, Z., Liu, K., Gu, J., et al. (2022). Ciri-ciri biologi dan aplikasi asid folik dan 5-metiltetrahidrofolat.Bahan Tambahan Makanan China, (2).

ini artikel adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak menggantikan profesional nasihat perubatan. Sila rujuk pembekal penjagaan kesihatan untuk mendapatkan panduan yang diperibadikan.