L-5-Methyltetrahydrofolate, paling mudah disingkatkan sebagai 5-MTHF (kadangkala L-5-MTHF), ialah bentuk folat khusus.
Folat, atau vitamin B9, terdapat dalam pelbagai bentuk. 10-MTHF, dihydrofolate, tetrahydrofolate, dan asid folik semuanya, pada dasarnya, perkara yang sama. Label pada multivitamin akan memberitahu anda bentuk folat yang terkandung di dalamnya.
Setiap bentuk folat mengandungi apa yang diperlukan oleh tubuh anda -- ia hanya menyampaikannya dengan cara yang berbeza.
Kini, metilfolat telah digunakan secara meluas dalam memperbaiki kemurungan.
Tidak seperti asid folik, L-Methylfolate adalah satu-satunya bentuk folat yang boleh melintasi penghalang darah-otak untuk membantu memudahkan sintesis neurotransmiter yang berkaitan dengan peraturan mood—serotonin, dopamin dan norepinephrine. Kekurangan L-Methylfolate telah dikaitkan dengankemurungan. Juga, mengambil suplemen yang mengandungi 15mg metilfolat boleh membantu melawan kemurungan, dengan kajian klinikal disokong.
——Magnafolate® ,Pengilang & Pembekal folat aktif -Jinkang(Pengilangan No.1 L-Methylfolate Calcium di China, dan No.2 di seluruh dunia, dengan lebih banyak pengalaman dalam mengeksport bahan ini ke Amerika Utara, Eropah, Brazil dan lain-lain. .)