Folewat ialahVitamin B9, vitamin larut air, faktor penting untuk sintesis protein dan asid nukleik,ia boleh membantupercambahan pesat hemoglobin, sel darah merah, sel darah putih, metabolisme asid amino. Sudah tentu,ia mempunyai peranan yang sangat diperlukan dalam tubuh manusia.

Penyelidikan terkini mendapati bahawauntuklat juga sangat penting untukgolongan pertengahan umur dan warga emas. Jika mereka simpan suplemen folewat setiap hari, ia akan mempunyai kesan pencegahan dan terapeutik yang jelas terhadap banyak penyakit. Seperti,

folewat suplemen boleh meningkatkan fungsi endothelial vaskular dan mencegah penyakit kardiovaskular kronik seperti penyakit jantung koronari.Folewat makanan tambahanberkesan boleh mengurangkan risiko strok.

Juga,untuklewatspelengkap bolehmembantuorang pertengahan umur dan orang tua meningkatkan ingatan, kira-kira 5 tahun lebih muda daripada otak pada usia yang sama, yang boleh melambatkan kemerosotan keupayaan kognitif otak.

Sebagai tambahan,iajuga boleh melembutkan saluran darah, mencegah tekanan darah tinggi dan melindungi sistem kardiovaskular.