Folat adalah vitamin B9 yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (pendek kata WHO) untuk wanita hamil di seluruh dunia. Adalah disyorkan untuk mula mengambil dari masa kehamilan, kerana kepekatan darah folat boleh mencapai kepekatan darah untuk mencegah keabnormalan tiub saraf pada kanak-kanak selepas 2-3 bulan mengambil folat daripadamasa mengandung. Oleh itu, jika anda merancang untuk memulakan kehamilan, ambil folat 2--3 bulan lebih awal, 400ug sehari selepas makan. Peranannya, pada masa ini, adalah untuk mencegah kecacatan tiub saraf. Pencegahan kecacatan tiub neural, termasuk encephaloceles, spina bifida dan kecacatan otak yang terdedah, menyumbang kepada first tempat dalam kecacatan janin pada masa lalu.

Oleh kerana popularitifolat, ia telah diturunkan ke tahap yang sangat rendah, dan namanya tidak lagi berada dalam sepuluh teratas, yang boleh dilihat sangat berkesan. Kedua, mencegah penyakit jantung kongenital. Kami mendapati perbezaan dalam kejadian penyakit jantung kongenital dalam kehamilan yang mengambilsuplemen folats dan mereka yang tidak. Yang ketiga adalah untuk mencegah sumbing bibir dan lelangit, kerana suplemen folat akan mengurangkan berlakunya sumbing bibir dan lelangit, tetapi penyakit jantung kongenital dan sumbing bibir dan lelangit disebabkan oleh banyak faktor, adalah mustahil untuk mengambil folat untuk mengurangkan penyakit jantung kongenital dan sumbing bibir dan lelangit menjadi sifar.